Bool – בול התוכן שלך!
Related Articles
כחלק מאופן השגרה של אימונים של ספורטאים באופן מקצועי מהווה העיסוי, הם אשר השגרה של האימונים מרובה, נאלצים להסתייע באלמנט שהוא חיצון אשר יסייע בידם בעבודת שחרור השרירים ולהאצת ההתמודדות שלהם באופן תמידי על מנת להימנע מפציעה.
הגישה שונה בקרב ספורטאים שהספורט מהווה כתחביב שלהם, הם לא חייבים לסמן להם מטרות בכל המרץ ואף הגוף שלהם מקרין שהוא מעוניין במנוחה – סביר להניח שזה מה שהם יבצעו.
מה כולל בתוכו מעסה ספורטאים מקצועי?
מה הטיפול המונע הכי אפקטיבי לדעת מעסה ספורטאים מקצועי? לרוב הוא יענה שלספורטאים נחוץ עיסוי לפחות פעם בשבועיים. העלויות משתנות ממעסה למעסה, אבל העלות הנה רבה ולא כל ספורטאי עומד בעלויות האלה.
עיסוי פיסי באמצעות מקצוען מהווה את המענה האופטימלי, אך יד עוד אופציות לגרימת השרירים שלכם להתמודד. אחת מהאופציות הזה היא עשייה של שימוש בגליל שהוא קשיח, למשל – כדור. המטרה היא לעשות עיסוי לאיבר הבעייתי כאשר בעתם תתגלגלו בכל המשקל של הגוף שלכם על הכדור. אין ספק שאין זה מקצועי, אבל הרבה ספורטאים טוענים שזה העיסוי שהם עשויים להותיר עבורם וכי הדבר מסייע בידם.
יש עוד שיטה לפיה אמבטיה של קרח לאחר אימון עשויה לסייע עבור כאבים של שריר וראשית, הקור מכווץ את השריר שלכם אבל שנית, מרפה את השריר שלכם ומשיג את פעולת הפתיחה של החסימה.
מה הם היתרונות של מעסה ספורטאים מקצועי?
באם כספורטאים, כואבות לכם הרגליים, לא כדאי לכם לבצע ריצה. כאן נכנס תפקידו של המעסה המקצועי, במטרה לבצע הפחתה של הנפח של השריר שנתפס לכם ולשחרר אותו. עיסוי אפקטיבי מזרז את תהליך הריפוי ונותן בידי הספורטאים לחזור ולהתאמן הרבה יותר באופן מהיר.
עיסוי חייב לבצע כל ספורטאי, חובב או מקצוען. ספורטאים סובלים מכאבים מכל מיני תחומים.
מעסי ספורטאים לרוב מעניקים עיסוי רקמות עמוק שמטרתו הינה לפזר פסולת אשר נאגרה ברקמות באמצעות פתיחה של חסימה ובאמצעות הזרמת דם.
